金曜日の夜をめざして

サバイバル中アラサー。うつ病とか発達障害とかいろいろ

生きてることが辛いのとベンゾジアゼピンが手放せない

最近について思うことです

情緒不安定で、非常にイライラしたり、悲しんだり、感情のふれはばが大きく、自分でも気持ち悪くなります。薬でおさえつけています。

先のことについて悲観的になってしまい、なんかこの先生きていく意味ってあるのかなーって何回も思います。死にたい、生きているのがつらい。あしたが来るのがつらい。どうしようもない苦痛がへばりついて、離れません。

薬依存といえば聞こえは悪いですけど、要はそういう状態になっています。断薬に失敗しています。

情緒不安定

いらいらすることが増えました。薬を増やしてもらってるのですが、 しょうもないことでブチ切れたり、スマホ投げつけたり、舌打ちなんてあたりまえですし、ほんと頭の中にかんしゃく玉が200万個くらい入ってそうです。リスパダールの気絶も増えました。翌日は体がだるくてまともに動けません。

街を歩くと人の速さに圧倒されてのみこまれそうになります。みんなの話す速さについていけず、頭の中が常にエラー状態です。聴覚過敏ということもあって、あらゆる音が頭に入ってきて気持ち悪い。しかし耳栓は怖い…安全面が不安です。このまえヘルプマークつけて駅を歩いてたら背中を突き飛ばされたので。(当たり屋みたいな?)

不思議になります。こんなにも忙しい世界に、昔の私は順応できていたのか?頭がおかしくなりそうな世界に身を置いて、毎日毎日仕事して…どうしてそんなことができたんだ?健康だったからか?今はもう無理です。日に日に弱っていく身体では、もう社会復帰が遠い目標です。

とにかくイライラ、悲しい、不安、怖いがごちゃ混ぜになって、薬で頭を黙らせて、泣きながら毎日毎日寝ています。こんなことでは先が思いやられる…

 

生きるのが辛い

シンプルに思いますがしみじみつらい。じゃあ死ねばいいじゃん、なんですが、死ぬにもいろんな方法があって、不器用なわたしではどれも失敗しそうなんですよね。中途半端なのはよくないと思うから…はあ…死ねばいいじゃんってわけにもいかないんです。

辛くても生きていかなきゃいけないのが運命、なんでしょうけど、なんというか、疲れた、ほんとに疲れた、もう疲れた、です。どこに行ってもなにをしていても疲れた。なんにも楽しくないしなんにも嬉しくないしニセ笑顔さえ疲れてできなくなってて、ピエロみたいな泣き笑いになってしまっている。生きがいが欲しい。毎日しんどい。なにも生産的なことはできていない自分だけれど、こんな自分にも生きがいがほしい。そして、それをやるだけの体力がほしい。

はー。筋トレでもすっかなあマジで。体が丈夫になるのに越したことはないし。デブすぎて副入らないし。ダイエットだなあ…

 

ベンゾジアゼピン断薬

自分は弱いです。どうしようもない…ほんとにクズだし、生きてることが無駄だし、この先の人生になにも明るい展望を見いだせないし、やんか、社会のゴミだなって毎日毎日思っています。

そして、薬に依存しています。一時は抜けられていたのですが…朝起きた時、昼間、寝る前でレキソタン2mgを3回飲みます。そうすると、胸の異常なバクバクや冷や汗、死ぬような不安、ふるえ、めまい、恐怖が少し薄れるような実感があります。どの本を読もうとガイドラインだろうと、ベンゾジアゼピンは長く使うものでは無い、依存性があると言われています…わたしも実際、その依存性を感じていますし、抜けられるなら抜けたいと思っています。

また寝る前にはサイレース2mgを飲みます。それでも寝付きが悪いことはままあります。中途覚醒もたまにあります。サイレースもベンゾジアゼピンなので、切りたいのですが…ベルソムラはわたしにとってラムネでしたし、ロゼレムは医師いわくラムネだし…だから、ベンゾジアゼピンを増やすくらいならメジャートランキライザーを、ということで、リスパダールやセロクエルが増えています。少しは効果があるかな、と思いますが、夢遊病症状はあいかわらずだし、あと、メジャートランキライザーのせいか知らないけど顔がバンバンむくんでアンパンマン状態です。つら。

 

この先どうすんの?

とりあえず減薬しながら体力つけて、カウンセリングも併用しながら心理療法して、躁鬱の気持ちの波をできるだけ平坦にすることですかね…

仕事も自分をつっぱしらせないようなきついものは選ばない、ゆるく生きることを自分に課さないと…近い将来崩壊しますね。

はー。もうなんなんだろう、人生やめたい笑

まじでつらいわ、なんでこんなことになんなきゃいけないのよって毎日毎日ブツブツ言ってます。言ってもどーにもなりませんし、現実変わりませんし、体つらいし、不安すごいし、またレキソタン飲みたくなってきたし…

はー。もう嫌だ。どっか逃げたい。誰か名医さん病気治してー!笑