金曜日の夜をめざして

一人暮らしの引きこもりアラサー。うつ病とか発達障害とかいろいろ

体験談

【疲れる】1人の時間が無いと無理な内向的人間。「おひとりさま」が当たり前になっている現状

内向的人間のもみじです。 内向的、外向的ってよく聞きますけど、要は「人と会ってエネルギーを得るか、消耗するか」のどちらかっていうことらしいです。 1人の時間が必要な内向型、人と会って元気になる外向型 | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日…

障害者雇用の社内ニート化と、精神障害者の退職・転職

最近もう支離滅裂です。 情緒不安定だしムカつくこと多いし、なんかブログのアクセスは意図的にか知らないけど下がってるし、自暴自棄気味です。コメント返信もできてなくてごめんなさい。ブログ放置気味ですが、必ずお返ししますので… その仕事、必要? イ…

外に出られない、食事に出たくない、お風呂に入るのも嫌なうつ病1人暮らしの対処法

暑いですよね。 来る日も来る日も暑いですよね。 秋になるとうつが待っているのが知っていつつも、この暑さがもう苦痛で仕方なくて…とにかく早く過ぎ去ってくれとしか思いません。 こんな死ぬほど暑い季節に高校野球とかやるんですから狂ってますよね。絶対…

【抜けている】「ぼーっとしている」と言われ続けた発達障害会社員の幼少期。ADHDの不注意?

どうしようもない会社員のもみじです。 とかくこの世は生きにくい。生まれた時代を間違えたのか。いや、どの時代に生まれようとわたしは生きづらいに違いない。 なぜもう少しハイスペに生まれなかったのだ…とわが身を呪いたい気分ですが、もういい年ですし、…

【発達障害】会話が噛み合わない、普通に生きられない、方向音痴。アスペルガー社会人の大学時代

前回の記事の続きになります。 relax-heart.hatenablog.com この一連の記事を読んでいただいた方であれば、わたしが少しどころか結構おかしい人間であり、「普通」という規範から外れた人間として生きてきたということをわかっていただけるのではないでしょ…

【恋愛】元彼氏がアスペルガーだった話と、カサンドラにならないための対処法

今週のお題「バレンタインデー」 バレンタインが近づいていますね。フリーなわたしには自分用のチョコレートを嗜むための日になっていますが、パートナーがいる女性はチョコレートやプレゼントなどを贈るのではないでしょうか。 バレンタインが近いので今回…

【覚えていない】マイスリー(ゾルピデム)副作用の奇行について。記憶障害、夢遊病、健忘など

マイスリーという睡眠薬がある。 一般名はゾルピデム。マイスリーという名前で売られていたが、今は特許が切れているので、ジェネリック医薬品の多くでは「ゾルピデム」として売られている。 この薬の副作用の有名なところとして、奇行がある。 マイスリーを…

リチウム600㎎増量とイフェクサー断薬だけど心の中がまるで廃人

リチウムを増量して1か月ほどになりました。 そしてイフェクサーもやめています。もう何度目ともしれない断薬です。 毎回だめでリバウンドしてるんですよね…今回も大丈夫なのかめちゃくちゃ不安なのですが…またシャンビリが出てきて気持ち悪いです。本気で歩…

【普通に生きられない】発達障害(アスペルガー・ADHD)の私あるある30

ブログタイトルにもあるようにわたしは発達障害があります。 主にアスペルガー症候群(ASD)と診断されており、ADHDの特徴も観察されています。 診断当初は驚きと困惑と、怒りのようなものが混じっていましたが、最近は「まあ自分が発達障害でもおかしくない…

【友達】メンヘラはうつる。周りにメンヘラ(うつ病など)がいたとき、あなたは絶対に「助けよう」と思わないほうがいい

関連記事 relax-heart.hatenablog.com 個人的にこれは真実だと思います。 友達、知り合い、会社の同僚、後輩、恋人、家族。 いろんな間柄で付き合う人がいる中で、必ず一人くらいは「心を病んだ」人間がいると思います。私のように。 しかし、彼らと接するの…

【しんどい】うつ病で生きるのが辛いときに私が実践する対処法。寝る、頓服、お風呂

関連記事 relax-heart.hatenablog.com うつ病会社員のもみじです。 毎日メンヘラをこじらせながら社会人しています。 うつを患いながら仕事をしていると、困ることが多々あります。 その中でも特につらいのが、「突発的なうつ発作」です。 鬱の方ならお分か…

変わった子が普通になるために自分を殺した結果、メンヘラになりました

この記事は、下記の続きです。 relax-heart.hatenablog.com わたしはとにかく幼少期から生きづらさを抱えており、どうでもいいことでトラブルを起こしては人に嫌われ、怒られ、迷惑をかけ…常に「自分は最低だ」と思っていました。大学時代にはあらゆるところ…

マイスリー(ゾピクロム)を飲み続けると副作用の記憶障害と奇行が発現。お酒と一緒には絶対飲まないで

こんばんは。うつ病会社員のもみじです。 わたしは不眠症を患っています。日中眠くて仕方がないくせに、夜は睡眠薬がないと眠ることができません。面倒くさい体質ですが、毎日睡眠薬を飲んで、仕事に備えています。 昨日、久しぶりにマイスリーを飲まずに眠…

【何もしたくない】うつ病がつらいときはひたすら寝る。苦しい時は一日中休めばいいと思う

関連記事 relax-heart.hatenablog.com よくうつの治療では「規則正しい生活を送って、夜早く眠って朝早く起きて、適度な運動もして、日の光を浴びてくださいね」と言われるじゃないですか。 個人的には、この治療方針って、「うつが回復してきた人」のための…

いま思えば躁鬱だったんだろうなって知人と、周りがどう対応するか

学生時代の知人に、いま思えば躁鬱だったんじゃないか?って人がいます。 当時は躁鬱の知識も少なかったので「なにあれ?」「さぼりじゃないの?」「てか意味わかんない」って声が大多数でしたし、わたし自身もそう思っていました。なんだあれ?っていうのが…

メンヘラとは結局甘えなんじゃないかしら

最近…自分がほんとに病気なのか疑わしくなります。いや、もちろん精神症状も肉体症状もあるし、薬は手放せないし、必ず病院にも行くのですが…「ほんとに病気なのか?」って気持ちが強くあります。病気を理由に退職もするわけですけど、まあ一部の人から見た…

なぜわたしの病気は治らないのか

うつうつと日々を過ごす会社員、もみじです。 ほんとなんなんでしょうね?ほかのうつ経験者の方の話を聞いてたら、1年くらいで寛解とかもあるのに、わたしはさっぱり治る気配がない。というか、この毎日飲んでる薬、意味ある?まじで疑問になります。 頭にべ…

発達障害会社員のわたしのトリセツ

はい、タイトルどおり、発達障害の会社員のもみじです。 自分の特徴について、書き留めておくことで、今後の役に立つんじゃないかと思いまして、この記事を書きます。 自分の中では当たり前でも、他人から見たら「はあ?」ってなることが多々あったと思いま…

発達障害の会社員としての生きづらさと、「普通にできない」ことへのコンプレックス

わたしは発達障害を持っている、と他人に言うと、大多数の人からはこういわれます。 「え、そうは見えないよ」 「ぜんぜん普通だよ」 「発達障害じゃないでしょ、そんなふうに思ったことないよ」 …むしろ、「発達障害だと思った!」なんて言われたことはあり…

イフェクサー減薬で案の定頭痛とシャンビリがきつすぎる

皆さんお元気ですか? わたしはもうむちゃくちゃです。うつアスペ会社員のもみじです。 もう元気とかそういう次元じゃないくらいしんどい。この闇に出口はあるのか、ほんとにしんどい。病院に行っても薬を飲んでも解決しない。 頭の底にべったりと張り付いた…

普通に生きたくても生きられなかったわたしへ

戦闘力5のゴミのもみじです。 みなさんお元気にされていますか? わたしはお察しの通りボロボロです。毎年のことなのですっかり慣れてしまった…とはまだ言いづらいです。病院をたらいまわしにされたり大変な目にあいました。とりあえずそのへんのことは後日…

ベンゾジアゼピン(レキソタン)を減薬中だが離脱症状つらすぎ。パニック障害?動悸、気持ち悪くなる

テレビにある方が出ていて、この人わたしの喋り方にそっくりだなと思っていたら、発達障害がある方でした。特徴があるんだろうか…抑揚のない、平板な喋り方の人でした。 世間はハロウィンで渋谷で暴れてフィーバーかもしれませんが、わたしはいつもどおりの…

イフェクサー減薬開始でよみがえるシャンビリの恐怖。リリカで対応できるのか…

精神もみじおろしのもみじです。 秋というのはどうしてこうも気がめいるのでしょうか、昔は好きな季節だったのですが、最近は精神崩壊の季節として定着してしまったので、どうにもテンションが上がりません…まあ上がっても困るのですが… そんな私の最近は薬…

ストレスのあまりリスパダールを一気に飲んで気絶した

もうやけっぱちになってきて、死にたくて仕方なくて、ストレスはんぱなくて、家じゅうのものをこわす勢いで暴れて、情緒がとんでもないことになっていたので、泣きながら先日クリニックに行ってきました。 ものを壊すのにとどまらず他害性まで出てきてしまっ…

リーマス(炭酸リチウム)を増量したけど双極性障害が寛解しないし副作用きつい

秋はしんどいですね。うつアスペ会社員のもみじです。 うつ病を治すためにがんばってきた日々ですが、発達障害および双極性障害が発覚してしまい、なんと「完治」という概念が存在しない病気なので、なんというかこの先どうやって生きていけばいいんだろうと…

うつ病と双極性障害で人生終わったけれど、むしろこれまでが幸運過ぎたのかもしれない

メンヘラが酷くなると、「ああ、もう死ぬ」って思うことありませんか。 「死にたい」ではなく「死ぬ」。 自分がもうすぐ死ぬんだなという予感がすることってありませんか。 ありませんか。わたしはいまそれです。 なんか自分の人生がもうすぐ終わりそうな気…

リフレックスもセロクエルも太る。うつアスペ会社員が飲んできた薬について

あ~~~~~うつだ。 もううつったらうつだ。本当にうつだ。 わたしには嫌いなものが3つある。雨と人ごみと破れやすいストッキングだ!!!! ストッキングが新品なのにさっそく破れてぶちぎれているうつアスペ会社員のもみじです。ストッキングほど無駄な…

レキソタン(セニラン)依存症?なにかあるたびに抗不安薬を飲んでいる

きょうも病んでいます、うつアスペ会社員のもみじです。 お薬減りましたか?ふえましたか?わたしはばりばり増えています。 日々薬が無いと生きていけない体になっているのを実感して震えています。やくちゅうにはなりたくないのにどう考えても今そっち方面…

うつが本当につらいしんどい死にたいときに私がやること。何もやらない、考えない、動かない

何回同じことを書くんだと思われそうですが、ここは私のブログなので同じことを繰り返し書こうと思います。うつアスペ会社員のもみじです。 私は双極性障害いわゆる躁うつ病もちなので、基本的に感情のブレが非常に激しいです。昔から情緒不安定でしたし性格…

うつ病がつらい時に私に発現する症状。頭痛、吐き気、不安、希死念慮など

最近涼しくなりましたが、みなさんしんどくないですか? わたしはしんどいです。うつアスペ会社員のもみじです。 あいもかわらずうつがきついです。抗うつ薬を飲んでいるのですがそれにしてもうつがきついまま。リチウムもうつに効くはずなのですが…基本的に…