金曜日の夜をめざして

一人暮らしのリハビリ中アラサー。うつ病とか発達障害とかいろいろ

体験談

躁うつ病は甘え…なわけないし、絶望的な精神障害であることを伝えたい

躁鬱病、双極性障害(2型)であることを前提に就活したり周囲の人と接したりする私ですが、この疾患への理解というのは恐ろしく低い。 うつ病はなんとなくぼやっと形が決まってきたかもしれないけど、躁うつ病はまだまだ妖怪のような病気と思われている。理…

【電車】精神障害者(うつ病)、発達障害者は優先席に座っていいのか。ヘルプマークを使えばOK?

うつアスペ会社員のもみじです。 月初の勢いはどこへやら、今はメンヘラ全開の非常に調子が悪い状態です。 頭がズキズキと痛く、疲労感、倦怠感が非常に強く、常時ぐったりとしています。 調子がおかしくなるのは毎年のことなのですが、今年も例に漏れずしん…

うつ病休職中にやったこと・やらないほうがいいと思うこと。勉強とかしないでいい。とにかく休んで寝て

うつアスペ会社員のもみじです。 先日は前記事にたくさんのスター、ブクマなどいただきありがとうございました。 relax-heart.hatenablog.com うつ・双極性障害・ASD・ADHDとメンヘラフルセットで生きている、人生綱渡りの人間ですが、これからもブログ書い…

【抜けている】「ぼーっとしている」と言われ続けた発達障害会社員の幼少期。ADHDの不注意?【変な子】

どうしようもない会社員のもみじです。 とかくこの世は生きにくい。生まれた時代を間違えたのか。いや、どの時代に生まれようとわたしは生きづらいに違いない。 なぜもう少しハイスペに生まれなかったのだ…とわが身を呪いたい気分ですが、もういい年ですし、…

【友達】メンヘラはうつる。周りにメンヘラ(うつ病など)がいたとき、あなたは絶対に「助けよう」と思わないほうがいい

関連記事 relax-heart.hatenablog.com 個人的にこれは真実だと思います。 友達、知り合い、会社の同僚、後輩、恋人、家族。 いろんな間柄で付き合う人がいる中で、必ず一人くらいは「心を病んだ」人間がいると思います。私のように。 しかし、彼らと接するの…

【しんどい】うつ病で生きるのが辛いときに私が実践する対処法。寝る、頓服、お風呂

関連記事 relax-heart.hatenablog.com うつ病会社員のもみじです。 毎日メンヘラをこじらせながら社会人しています。 うつを患いながら仕事をしていると、困ることが多々あります。 その中でも特につらいのが、「突発的なうつ発作」です。 鬱の方ならお分か…

【発達障害】会話が噛み合わない、普通に生きられない、方向音痴。アスペルガー社会人の大学時代

前回の記事の続きになります。 relax-heart.hatenablog.com この一連の記事を読んでいただいた方であれば、わたしが少しどころか結構おかしい人間であり、「普通」という規範から外れた人間として生きてきたということをわかっていただけるのではないでしょ…

【うつ病】仕事行きたくないなら辞めたらいい、けどその後どうすんの?【精神障害】

ブラック企業だらけの世の中でみんな疲れています。希望に目をキラキラさせてた新社会人も1ヶ月もしないうちに疲れ果てるでしょう。わたしもそうでした。もう嫌になりました。いろんなことに疲れて自分をだましだまししても耐えられなくて、結局やめてしまい…

障害者雇用の社内ニート化と、精神障害者の退職・転職

最近もう支離滅裂です。 情緒不安定だしムカつくこと多いし、なんかブログのアクセスは意図的にか知らないけど下がってるし、自暴自棄気味です。コメント返信もできてなくてごめんなさい。ブログ放置気味ですが、必ずお返ししますので… その仕事、必要? イ…

【転職】うつアスペ会社員だけどフルタイム週5日勤務つらすぎ問題。メンヘラをクローズするか?

うつアスペ会社員もみじです。 生きるしかばね状態で、とにかく金曜の夜を目指して日々生きながらえている状態です。 とっくにHPはゼロなのにその現実から目をそらし続けて「まだやれる…まだやれる…」と心の中の松岡修造を呼び起こしてやり続けていましたが…

【何もしたくない】うつ病がつらいときはひたすら寝る。苦しい時は一日中休めばいいと思う

関連記事 relax-heart.hatenablog.com よくうつの治療では「規則正しい生活を送って、夜早く眠って朝早く起きて、適度な運動もして、日の光を浴びてくださいね」と言われるじゃないですか。 個人的には、この治療方針って、「うつが回復してきた人」のための…

【役所でもらえる】うつ病だけどヘルプマークを付けて満員電車に乗った結果【駅でも】

前々回の記事の続きです。 優先席に乗った結果、ご高齢の方から「若いのに優先席に乗るなんて…」と言われたので、ヘルプマークの取得を考えてみた…という記事です。 relax-heart.hatenablog.com この記事の次の日、ヘルプマークを取りに行きました。

【疲れる】1人の時間が無いと無理な内向的人間。「おひとりさま」が当たり前になっている現状

内向的人間のもみじです。 内向的、外向的ってよく聞きますけど、要は「人と会ってエネルギーを得るか、消耗するか」のどちらかっていうことらしいです。 1人の時間が必要な内向型、人と会って元気になる外向型 | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日…

ヘルプマークを付けるのは甘えか?精神障害があっても電車を使う権利はある

ヘルプマーク。広まってるんだか広まってないんだかよくわからないマーク、それがヘルプマーク。一応電車の窓に貼ってあるし、道を歩く人の鞄についてたりするけど、一般層にはおそらく認知されていないマーク、それがヘルプマーク。 ヘルプマークを使いだし…

【恋愛】元彼氏がアスペルガーだった話と、カサンドラにならないために【結婚】

今週のお題「バレンタインデー」 バレンタインが近づいていますね。フリーなわたしには自分用のチョコレートを嗜むための日になっていますが、パートナーがいる女性はチョコレートやプレゼントなどを贈るのではないでしょうか。 バレンタインが近いので今回…

外に出られない、食事に出たくない、お風呂に入るのも嫌なうつ病1人暮らしの対処法

暑いですよね。 来る日も来る日も暑いですよね。 秋になるとうつが待っているのが知っていつつも、この暑さがもう苦痛で仕方なくて…とにかく早く過ぎ去ってくれとしか思いません。 こんな死ぬほど暑い季節に高校野球とかやるんですから狂ってますよね。絶対…

【覚えていない】マイスリー(ゾルピデム)副作用の奇行について。記憶障害、夢遊病、健忘など

マイスリーという睡眠薬がある。 一般名はゾルピデム。マイスリーという名前で売られていたが、今は特許が切れているので、ジェネリック医薬品の多くでは「ゾルピデム」として売られている。 この薬の副作用の有名なところとして、奇行がある。 マイスリーを…

リチウム600㎎増量とイフェクサー断薬だけど心の中がまるで廃人

リチウムを増量して1か月ほどになりました。 そしてイフェクサーもやめています。もう何度目ともしれない断薬です。 毎回だめでリバウンドしてるんですよね…今回も大丈夫なのかめちゃくちゃ不安なのですが…またシャンビリが出てきて気持ち悪いです。本気で歩…

【普通に生きられない】発達障害(アスペルガー・ADHD)の私あるある30

ブログタイトルにもあるようにわたしは発達障害があります。 主にアスペルガー症候群(ASD)と診断されており、ADHDの特徴も観察されています。 診断当初は驚きと困惑と、怒りのようなものが混じっていましたが、最近は「まあ自分が発達障害でもおかしくない…

変わった子が普通になるために自分を殺した結果、メンヘラになりました

この記事は、下記の続きです。 relax-heart.hatenablog.com わたしはとにかく幼少期から生きづらさを抱えており、どうでもいいことでトラブルを起こしては人に嫌われ、怒られ、迷惑をかけ…常に「自分は最低だ」と思っていました。大学時代にはあらゆるところ…

マイスリー(ゾピクロム)を飲み続けると副作用の記憶障害と奇行が発現。お酒と一緒には絶対飲まないで

こんばんは。うつ病会社員のもみじです。 わたしは不眠症を患っています。日中眠くて仕方がないくせに、夜は睡眠薬がないと眠ることができません。面倒くさい体質ですが、毎日睡眠薬を飲んで、仕事に備えています。 昨日、久しぶりにマイスリーを飲まずに眠…

いま思えば躁鬱だったんだろうなって知人と、周りがどう対応するか

学生時代の知人に、いま思えば躁鬱だったんじゃないか?って人がいます。 当時は躁鬱の知識も少なかったので「なにあれ?」「さぼりじゃないの?」「てか意味わかんない」って声が大多数でしたし、わたし自身もそう思っていました。なんだあれ?っていうのが…

メンヘラとは結局甘えなんじゃないかしら

最近…自分がほんとに病気なのか疑わしくなります。いや、もちろん精神症状も肉体症状もあるし、薬は手放せないし、必ず病院にも行くのですが…「ほんとに病気なのか?」って気持ちが強くあります。病気を理由に退職もするわけですけど、まあ一部の人から見た…

なぜわたしの病気は治らないのか

うつうつと日々を過ごす会社員、もみじです。 ほんとなんなんでしょうね?ほかのうつ経験者の方の話を聞いてたら、1年くらいで寛解とかもあるのに、わたしはさっぱり治る気配がない。というか、この毎日飲んでる薬、意味ある?まじで疑問になります。 頭にべ…

発達障害会社員のわたしのトリセツ

はい、タイトルどおり、発達障害の会社員のもみじです。 自分の特徴について、書き留めておくことで、今後の役に立つんじゃないかと思いまして、この記事を書きます。 自分の中では当たり前でも、他人から見たら「はあ?」ってなることが多々あったと思いま…

発達障害の会社員としての生きづらさと、「普通にできない」ことへのコンプレックス

わたしは発達障害を持っている、と他人に言うと、大多数の人からはこういわれます。 「え、そうは見えないよ」 「ぜんぜん普通だよ」 「発達障害じゃないでしょ、そんなふうに思ったことないよ」 …むしろ、「発達障害だと思った!」なんて言われたことはあり…

イフェクサー減薬で案の定頭痛とシャンビリがきつすぎる

皆さんお元気ですか? わたしはもうむちゃくちゃです。うつアスペ会社員のもみじです。 もう元気とかそういう次元じゃないくらいしんどい。この闇に出口はあるのか、ほんとにしんどい。病院に行っても薬を飲んでも解決しない。 頭の底にべったりと張り付いた…

普通に生きたくても生きられなかったわたしへ

戦闘力5のゴミのもみじです。 みなさんお元気にされていますか? わたしはお察しの通りボロボロです。毎年のことなのですっかり慣れてしまった…とはまだ言いづらいです。病院をたらいまわしにされたり大変な目にあいました。とりあえずそのへんのことは後日…

ベンゾジアゼピン(レキソタン)を減薬中だが離脱症状つらすぎ。パニック障害?動悸、気持ち悪くなる

テレビにある方が出ていて、この人わたしの喋り方にそっくりだなと思っていたら、発達障害がある方でした。特徴があるんだろうか…抑揚のない、平板な喋り方の人でした。 世間はハロウィンで渋谷で暴れてフィーバーかもしれませんが、わたしはいつもどおりの…

イフェクサー減薬開始でよみがえるシャンビリの恐怖。リリカで対応できるのか…

精神もみじおろしのもみじです。 秋というのはどうしてこうも気がめいるのでしょうか、昔は好きな季節だったのですが、最近は精神崩壊の季節として定着してしまったので、どうにもテンションが上がりません…まあ上がっても困るのですが… そんな私の最近は薬…