うつアスペ会社員と呼ばれて

うつ病とかアスペルガー症候群とかいろいろ

生きているのがつらいうつ病アスペの対処法。休め、逃げろ

生きているのつらいですか? わかります。わかります。 わかるわけないだろって言われるかもしれません。理解されるわけないと言うかもしれません。 でも、わたしがわかる範囲で、わかります。生きているのはつらい。ふとしたときにもう嫌だ、この先どうした…

先延ばし癖がひどいADHDアラサー会社員一人暮らしの対処法。心の中に林先生を駐在させる

うつアスペ会社員のもみじです。 アスペと言っていますがADHDの素質も大いにあります。不注意、衝動性が強いADHDと言われました。思えば昔からそそかしく、忘れ物や落し物も多く、なんでそこを間違えるの?!みたいなことも多く、歩けば転び、寝ころべば何か…

結婚が幸せとは限らないけど、他人の家庭を見ると羨ましくなるメンヘラアラサー

人生大迷走中のアラサーメンヘラのもみじです。 コナン君がいるのならこの難事件を解決してください。真実はいつもひとつ。 アラサーなのでやっぱり人生の岐路に立っているわけで、いろいろ考えてしまうことがあります。あきらめたらいい、と言われることも…

発達障害だってヘルプマークを使っていい。ただ実際優先席に座れるかというと躊躇するという話

ヘルプマーク。みなさんご存知でしょうか。 見たことある方いらっしゃるでしょうか?バスや地下鉄の窓に貼ってあったりするのですが、意識したことあるでしょうか。 徐々に全国的に拡散されているので、知名度もじわじわと上がっているところだと思います。 …

「双極性障害(躁うつ病)は一生治らない」と言われたことで、治療するやる気を見失ってしまった

うつアスペ会社員のもみじです。 長らくうつ病として治療をつづけてきましたが、先日の診察で「やっぱり双極性障害」と言われてしまいました。 以前に別の主治医にも双極性障害と言われていて。そのときは否定していました。自分の中では。「いや、違うだろ…

双極性障害(躁うつ病)である限りリチウムなどの薬物治療は一生続くのか?→主治医「YES」

双極性障害?会社員のもみじです。 うつ病と最初は診断されていたのですが、最近は双極性障害に変わったようです。抗うつ薬を使うのはあまり良くないということで、長期的には断薬を目標としています。かなり難しいと思うけど… セロクエルなどの抗精神病薬の…

うつ病から双極性障害へ。そして発達障害の診断。精神障碍者手帳の入手。今後のメンヘラの生き方

今週のお題「2018年上半期」 ほんとやってられませんよ。気づいたら1年の半分終わっているんですから。ついこの前カウントダウンTVの年越しコンサート見たはずなのに。もう2018年半分終わって、ピョンチャンオリンピック終わって、ワールドカップも日本代表…

雨の日と低気圧はうつ病がつらくてキツくなるのでお風呂入って寝よう。地球が悪い

うつアスペ会社員のもみじです。 頭痛い。めっちゃ頭痛い。 いつも痛いんですけど今日はひときわ痛い。 絶対これは雨の日のせい。低気圧のせい。今日大雨でしょ?絶対その影響。 うつがつらいというか体が重い。なんか重力が強くなった感覚。動くのがきつい…

メンヘラの転職についてうつ病アスペ会社員が思うこと。急いで辞めるよりまず休職してみては

うつアスペ会社員のもみじです。 みなさん今日も生きづらいですか?私ももちろん生きづらいです。 まっすぐ歩いているのにぶつかるのはなんでなんですかね。 あ、物理的にって意味です。ものと自分の距離感をつかめないんですよね。 いつも壁とか柱、人にぶ…

生理痛がひどい件と、生理休暇が取りづらいというか取る意味が無かった話

アラサーぼろぼろ会社員のもみじです。 最近暑くなりすぎて干からびてしまっています。干した魚みたいになっています。 今年の夏は長そうですからねえ…安全に乗り切れるのか…台風の影響で低気圧もしんどいし…雨の中歩き回るのも面倒くさいし… 四季があるのが…

うつ病が治らないのは甘えと思うこともある。逃げているのか?怠けているのか?

うつアスペ会社員のもみじです。 知人がどんどん新興宗教やマルチにハマっているのですが、もう勝手にやってくれって感じです。あんなのに簡単に引っかかる人っているんですね… ハマるのは勝手だけど他人を巻き込むのは勘弁してくれって感じです。それにして…

抗うつ薬(リフレックス)など、うつ病の治療で10キロ単位で太ったアラサーの悲哀

薬飲みまくり会社員のもみじです。 相変わらず今日もあしたもあさっても薬だらけです。 もはや生活の一部です。薬が無い生活は考えられません。ライフラインになっています。 そんなわたしですが、もう抗うつ薬なしでは生きていけません。 抗うつ薬を長期的…

イフェクサー再開とリリカ(プレガバリン)の効果?で全身の痛みは軽減傾向。これからは「夜の散歩」を習慣化したいが…

うつアスペ会社員のもみじです。 最近暑すぎませんか? 梅雨早く終われとは思っていましたけど、こんなに早く終わるなんて予想もしていませんでしたよ。なんなんですかこの暑さ。干からびる。水不足不可避。 寒いよりましと思っていましたけど暑いのは暑いの…

発達障害は「個性」と言う人もいるけど、じゃあ社会や仕事で活用できるかというと別問題

発達障害会社員のもみじです。 生きづらいと常々思っていましたが、昨年行った知能テストの結果、脳機能に偏りがあることを指摘されました。 結果は、広汎性発達障害とADHD。まあいわゆるアスペとADHDのハイブリッドってことです。 確かに昔から「普通になれ…

軽躁?サイレースなど睡眠薬を飲んでいるのに3~4時間しか眠れない。梅雨明けが影響か

情緒不安定会社員のもみじです。 もう全身が痛い。じわじわじんじんと痛い。気持ちが悪い。 心も体も不安定すぎて、逃避したい。 涼しい国に逃げたい。

うつアスペ会社員の現在と、今後生きていくための戦略を自分で考える

うつアスペ会社員のもみじです。 最近みなさんどうですか?死にたくなったりしていませんか? わたしは連日の暑さにくたばりかけています。隠れ脱水とかあるからみなさん気を付けてください。水分も塩分も足りなくて、干からびたクラゲみたいになって暮らし…

「うつ病は治らない」のではなく、治そうという気持ちがあってこその治療と思ってはいるけれど

やさぐれメンヘラ会社員のもみじです。 日ごとに体はよれよれになっていきますし、心はすさんでいきますし、本当なんなんですかね。 飲む薬の種類も数も増えていきますし…先生は減らしていくつもりなのですが、自分の心と体がついていかない。 うつは甘えだ…

うつ病サバイバーが考える、うつ病から復帰するステップ【休職】

うつ病まっさかりのもみじです。 もう何年もうつ病やっていますが、寛解する気配はありません。それどころか双極性障害疑惑も出てきて、もうてんやわんやです。 まあ全然治ってはいないのですが、一応どん底状態からは抜け出たつもりです。本当につらかった…

心が弱いからうつ病になるんだとかそういうのどうでもいいから元気になる薬をちょうだい

ぼろぼろメンヘラのもみじです。 最近メンタルの不調がひどい。メンタルだけならまだしも体も動かない。頭もまわらない。頭の上からプレス機で押しつぶされているかのように、自分の存在が消し去られそうな圧迫感があって、頭も痛いし、体も痛いし、何もやる…

ベンゾジアゼピン(セニラン、サイレース)を断薬したいけど離脱症状などでうまくいかない

朝目覚めた瞬間「死にたい」って思うようになってきたメンヘラ会社員のもみじです。 最近ちょっとやばいんですかね?情緒不安定がひどいというか… 楽しいものさえ単純に楽しめなくなってきているというか、「面倒くさい」と思う気持ちが勝ってきているという…

「普通に生きる」という当たり前のことが難しいメンヘラの生きづらさ

ラリラリメンヘラのもみじです。 最近ピルケースにおさまらないくらい薬が増えてきて、ピルケースの変更を検討しています。 日中に飲む薬は減らしてもらいましたが、朝と夜が結構えげつなく飲む。 当たり前のように飲んでいますが、これって肝臓や腎臓にやば…

双極性障害(躁うつ病)にとって「元気そう」と言われるのは危険信号なんだと実感した話

うつアスペ会社員のもみじです。 うつから始まった私のメンヘラ道ですが、何回か双極性障害疑惑が発生し、その都度否定されてきました。そのさなかで発達障害が発覚したりもしました。 どうなるのかわからない診断状況の中で「やっぱり双極性障害かもしれな…

イフェクサーを再開して離脱症状(シャンビリ)は消えたか?気分の落ち込みは?全身の痛みは?

薬漬け会社員のもみじです。最近もう自分が何を飲んでいるのか記憶がおぼろげになってきました。おくすり手帳を見ないと、いつ何をどれだけ飲むべきなのか、たまに思い出せなくなる。極力昼間に飲む薬は減らしてもらっています。飲み忘れることが多いので。…

何もないのに涙が出てくる人は要注意。うつ病アスペ会社員が経験した「初期症状」

うつアスペ会社員のもみじです。 うつ病になって早数年、服薬などで治療を続けていますが寛解の日は遠いです。 毎日毎日同じことの繰り返しで、嫌になっちゃいますよねえ… 最近はもう治ることをあきらめている節さえあります。ウツヌケなんていいますが、む…

そもそも何をもってうつ病が「治った」と定義するのか疑問なうつアスペ会社員

うつアスペ会社員のもみじです。 双極性障害疑惑もあります。何種類も薬を飲んでもう大変です。 アスペルガーかつADHDの疑惑もありますので、ストラテラ・コンサータの服用も検討を始めています。「今の症状が落ち着いてきたら、ストラテラから始めてみよう…

1人暮らし会社員だけど家事が大嫌いすぎるから編み出した苦し紛れの対処法

うつアスペ会社員のもみじです。 わたしはアラサー会社員で、1人暮らしをしています。 1人って楽なんですよね。いつ寝ろ、とかいつ食べろ、とか指示がないし、何を買おうとお構いなしですし。テレビも好きなチャンネル見ていていいですし、いつまでもネッ…

結婚の意味がわからない。メンヘラに恋愛とか婚活ってやっぱり難しいんじゃないかって思った話

昨日の大阪地震、驚きましたよね。 被災された方々には心からお見舞い申し上げます。 この頃日本各地で地震が発生してて、本当どこにいても落ち着かないですよね。 SNSなどを正しく利用して、防災のための情報収集・物資準備をしておくべきだと思います。い…

うつ病とペットの飼育について思うこと。効果や注意点。一人暮らしだとおすすめしない

嫌なことがあって落ち込んでいるメンヘラ会社員のもみじです。 きついですね…しんどいですね…うつに拍車がかかってしまい、厳しいです。 大人なので引きずるべきではない、すぐに気持ちを切り替えなきゃいけない、と思うのですが、もやもやすることも多くて…

生きているのがつらい孤独なときにうつ病会社員が実行している対処法。無理やり笑う、歌う、寝る

生きているのつらくありませんか? メンヘラのもみじです。 生きているの辛いですよね。わたしもつらいです。 できるだけ考えたくないのですが、あるときふっと「ああ、死にたいなあ」「ああ、生きているのつらいなあ」「なんでわたし生きているんだろう」「…

ヘルプマークつけてる精神障害・発達障害当事者だけど優先席に座れない

全国の自治体で配布されているヘルプマーク。 たまにバッグに吊り下げている人を見かけますよね。 わたしもかばんにつけています。 知人にヘルプマークについて聞いてみたところほとんどの人が「知らない」と。 医療従事者でさえ「知らない」と。知名度はま…